銀耳湯是有一定潤腸功效的，適度的喝一些銀耳湯是能夠起到通便潤腸的功效的，并且在煮銀耳湯時可以適當(dāng)加一些其他潤腸通便食物效果會更好。

銀耳湯能潤腸嗎

銀耳湯能潤腸。

銀耳湯是一道滋補(bǔ)養(yǎng)生甜點(diǎn)，含有大量的碳水化合物、維他命、膳食纖維及鐵、鋅、鉀、鈣等營養(yǎng)元素，有較高的營養(yǎng)成分，材質(zhì)細(xì)致嫩滑，還含有大量膳食纖維，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，能夠促進(jìn)食物消化，有潤腸通便的功效，少量服用能促進(jìn)排便病癥。

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銀耳湯和什么一起煮潤腸

能加雪梨和老冰糖一起煮。

原材料：雪梨1個，銀耳2朵，老冰糖6塊。

作法：

1、將銀耳清洗泡軟，去硬蒂，掰成一小塊;

2、把銀耳、老冰糖放水放進(jìn)鍋里，走紅燒開;華佗鎖精丸多少錢一盒

3、轉(zhuǎn)小火燉50min，至銀耳變軟粘稠;

4、雪梨清洗切片，放進(jìn)鍋里，小火煮30分鐘即可。

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銀耳湯多長時間喝一次好

一周2~3次最合適。

銀耳湯帶有多種氨基酸、維他命、礦物等，有較高的營養(yǎng)成分，是滋補(bǔ)養(yǎng)生上品，一般來說，一周服用2華佗鎖精丸價格 ~3次就可以，就可填補(bǔ)多種營養(yǎng)，酷熱夏天喝上一碗銀耳湯，能夠解暑止渴，而冬天天氣冷，提議加熱后再服用，避免造成身體不舒服。

銀耳湯為何煮不碎

1、燉的時間不夠用

銀耳很容易泡發(fā)，可是是不容易燉爛的，所以需要煮很長的時間才會爛的口感，一般銀耳都需要煮1個小時以上，有一華佗鎖精丸哪里買些還會繼續(xù)煮3小時呢。

2、泡的時間不夠用

銀耳買的時候都是干，所以在煮之前要泡發(fā)，泡的同時還可以把污垢洗去，最好的方法是首先用常溫下小水泡開，再用溫水泡30min。

3、銀耳是以往的舊貨回收

保存了太久的銀耳，更為難燉爛，往往需要更多時間。

4、銀耳是特殊銀耳

安全性無硫的優(yōu)質(zhì)銀耳，才可以出膠。有硫的銀耳燉到地老天荒也是沒有膠原纖維的。